Reunimos a seguir os principais fatos que diferenciam CrossFit de um treinamento funcional. Confira!
| Treinamento Tradicional | CrossFit |
|---|---|
| Espelhos. | Coaches para corrigir sua postura. |
| TV para você assistir. | Coaches e amigos te incentivando para terminar o treino. |
| Esteiras te dizendo o quão rápido você está correndo | Amigos te dizendo que você pode correr mais rápido. |
| Máquinas de bíceps e adutores. | Agachamentos e deadlifts, algo que você realmente vai usar na vida real. |
| Te vendem uma mensalidade e esperam que você frequente apenas uma vez por mês. | Queremos que você apareça todo dia e mude a sua vida. |
| Treinos de 20min em 2h. | Treinos de 2h executados em 20min. |
| Treinam você para a estética. | Treinamos você para a vida. |
Sim, são fatos. Fatos que Você evidenciará sempre que entrar em um box de CrossFit.
Por Adriano Teles
Referência: https://kamoncrossfit.com/o-que-e-crossfit/
