Toda a intensidade que se vê na prática do CrossFit é sentida pelas mãos. Inevitavelmente o atleta de CrossFit conviverá com calos e eventualmente com cortes e sangue. Sabendo que a evolução passará necessariamente por um relativo sofrimento, recomendamos que você cuide e proteja suas mãos para que alcance os melhores resultados o mais rápido possível.
As Principais Características De Um Bom Grip
Para realizar os exercícios constantemente variados do CrossFit, é imprescindível que o atleta consiga proteger as suas mãos mantendo o máximo possível as características que a sua pele nua consegue alcançar. Para alcançar esse resultado um bom grip deverá buscar:
- Proteção contra machucados
- Firmeza na pegada/Espessura do material (quanto mais fino o material maior a firmeza na pegada);
- Conforto/Ergonomia e maleabilidade (sensibilidade e tato, essencial para movimentos técnicos);
- Facilidade para aplicação e retirada; e
- Durabilidade (resistência do material).
Grips[/caption]
| - | PALM GRIPS | THE BARAIDES | THE NATURAL GRIP |
|---|---|---|---|
| Proteção contra machucados | 9 | 9 | 9 |
| Firmeza na pegada | 6 | 10 | 9 |
| Conforto | 6 | 10 | 8 |
| Facilidade p aplicação/retirada | 10 | 9 | 9 |
| Durabilidade | 10 | 7 | 8 |
| RESULTADO | 8.2 | 9 | 8.6 |
Proteção Contra Machucados
Os três modelos de grips analisados apresentam resultados muito bons no quesito proteção. Muito embora o material e o tato dos acessórios analisados serem bastante diferentes, o resultado percebido é equivalente. Os grips analisados somente não receberam pontuação máxima, pois em wods de muitas repetições o atrito com o próprio grip machucou a mão.
Firmeza na Pegada
A firmeza na pegada, seja nos pull ups, no levantamento olímpico ou nos kettebells e dumbbells é essencialmente afetada pela espessura do material.
Neste quesito destaque para o The BarAides que é incrivelmente fino, garantindo firmeza na pegada tal qual as suas mãos nuas proporcionam. Em seguida temos o Natural Grip que por muito tempo foi a maior referência em não comprometimento da firmeza da pegada. Já os Palm grips, ainda que a espessura varie conforme o fabricante, apresentam espessura significativamente maiores que os The BarAides e The Natural Grips, comprometendo sensivelmente a firmeza na pegada e aumentando a fadiga dos antebraços.
Conforto
Além da espessura do material analisada no quesito anterior, o quesito conforto é definido pela ergonomia, maleabilidade e ajuste nos dedos.
Ponto para o The BarAide que possui o material mais maleável e a abertura mais confortável para os dedos (furo universal para os dedos). Em relação a maleabilidade o The Natural Grip supera os Palm Grips, mas ambos possuem furos para tamanhos de dedos específicos. Ou seja, antes de adquirir seu Natural Grip ou seu Palm Grip você deverá medir a sua mão, já no caso dos The BarAides é só clicar em comprar.
Facilidade Para Aplicação/Retirada
Na aplicação e retirada dos grips a vantagem incontestável é dos Palm Grips, tanto antes, quanto durante e após os Wods. O Palm Grip é um acessório completo aplicável facilmente com uma pulseira de velcro. Removíveis durante um wod ao tirar dos dedos e completamente retirados de forma simples e rápida com pelo mesmo velcro de afixação. Já os BarAides e Natural Grips dependem de fita adesiva esportiva (Goat Tape) ou de forma alternativa de uma munhequeira para afixação adequada.
Durabilidade
As características destacadas nos quesitos Firmeza na Pegada e Conforto se mostram inversamente proporcionais no quesito Durabilidade. Neste caso o material fino e a maleabilidade muito úteis a utilidade e funcionalidade do BarAides e do Natural Grips parecem cobrar a fatura da Durabilidade.
Mesmo considerando que a durabilidade varia conforme a intensidade e frequência de uso pelo atleta, invariavelmente os Palm Grips durarão mais que os Natural Grips que tendem a duram um pouco mais que os BarAides.
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