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Jason Khalipa fez todos os Workouts do CrossFit Open 18 de uma só vez - Pood Blog

Jason Khalipa fez todos os Workouts do Open 18 de uma só vez

Por que não otimizar o seu tempo e resumir as últimas 5 semanas de CrossFit Open em menos de 80 minutos? Pois foi exatamente o que fez o campeão do CrossFit Games de 2008, Jason Khalipa.

Khalipa já foi campeão do CrossFit Games (2008), ficou entre os 10 primeiros em outras 6 oportunidades e foi campeão de todos os Regionals que participou. Este ano, ele afirma ter focado em outros compromissos e decidiu otimizar o seu tempo executando todos os workouts do OPEN 18 de uma só vez. Isso mesmo: 18.1 + 18.2 + 18.3 + 18.4 + 18.5 com apenas 5 minutos de descanso entre cada Wod.

Como surgiu o desafio?

Um dos coaches que trabalha na rede de Khalipa sugeriu que realizassem todos os WODs de uma só vez. Jason disse que não poderia deixar o amigo sozinho e aproveitou a oportunidade para realizar os treinos que perdeu por motivos de viagem e trabalho.

Como se preparou?

Como as aulas do seu Box começam às 8 da manhã, Khalipa chegou às 6, fez um aquecimento de apenas 20 minutos e começou o desafio.

Como foi a recuperação?

Khalipa afirma ter se sentido muito bem e ainda diz que poderia ter dosado menos e aumentado um pouco a intensidade durante pelo menos três dos 5 Wods.

Recomenda a experiência?

Jason Khalipa recomenda a experiência e sugere que os atletas meçam bem a intensidade. É um ótimo desafio para um treino de sábado com os amigos. Não se sacrifiquem e foquem em se divertir com uma boa música!

80 minutos

Khalipa terminou o desafio em menos de 80 minutos, senhoras e senhores. Quem aí se habilita?

1 Comment

  1. Abre
    Khalipa Monster!
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