CrossFit

A maioria das pessoas que decidem abrir um box de CrossFit encontram reais dificuldades para encontrar o local ideal. Neste quesito o que a experiência reiteradamente nos ensina é...

É muito comum que uma solicitação de orçamento venha acompanhada de um pedido de sugestão de quantidades ou de tipos de equipamentos?

Conheça todos os custos fixos do seu negócio! Entre aqueles que optam acertadamente por elaborar um plano de negócios para o seu Box de CrossFit identificamos uma parcela significativa de pessoas que simplesmente ignoravam a previsão da taxa de depreciação do equipamento/estrutura.

A primeira coisa a se ter em mente antes de definir com que equipamento montará o seu CrossFit: O preço por si só não define se um equipamento é caro ou barato. Acredite: equipamentos ruins e pouco duráveis geralmente têm preços baixos, mas saem caro ao dono do box.

Ganho de força, aumento da massa muscular e melhora da capacidade aeróbica, são alguns dos resultados que todo atleta CrossFit visa alcançar. No entanto, ao driblar as orientações e conselhos dados pelo coach, muitos acabam prejudicando sua própria evolução.

Para alcançar bons resultados nos treinos, uma série de fatores devem ser seguidos adequadamente, como dieta equilibrada, rotina de descanso, e também, a escolha da roupa ideal para a prática do CrossFit.

Os praticantes de CrossFit são desafiados diariamente a ser melhores. Não melhores que os outros, mas sim melhores do que eles próprios eram ontem. Nessa busca pelo desenvolvimento de novas capacidades e melhoria da performance a escolha do par de tênis é decisiva para os resultados do atleta.

O que é o Open? O Open é uma competição online promovida pela CrossFit disponível para qualquer atleta maior de 14 anos de idade que se inscreva no site do CrossFit Games.

As THE GIRLS do CrossFit, de acordo com o “Dicionário do CrossFitter” são WODs benchmark clássicos usados por toda a comunidade crossfitter para comparar a perfomance dos atletas entre si e a evolução pessoal com o passar do tempo.

Você acompanhou em primeira mão o Review Completo do Nano 7.0 no Pood Blog. Naquela oportunidade destacamos que o novo Reebok Nano 7.0 é o melhor tênis já produzido para CrossFit. Reiteramos: não é papo de vendedor, esta é a opinião de crossfitters.