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Prevenção Archives Page 1 of 1 - Pood Blog

A Joelheira Ideal Para Cada Tipo de Treino
04 08

A Joelheira Ideal Para Cada Tipo de Treino

Categorias: Atividade Física & Acessórios
Marcadores: Saúde, Joelheiras & Prevenção

O fato de que as joelheiras trazem benefícios para os atleta já é bastante aceito para a comunidade fitness. Inclusive já tratamos destes benefícios no nosso blog. Apesar de saber que as joelheiras trazem benefícios, você pode ainda não dominar como escolher a joelheira ideal para o seu treino. Exatamente por isso reunimos as principais informações para te ajudar a...

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Joelheiras: Os 4 Principais Benefícios Para o Seu Treino
04 08

Joelheiras: Os 4 Principais Benefícios Para o Seu Treino

Categorias: Atividade Física & Acessórios
Marcadores: Saúde, Joelheiras & Prevenção

As joelheiras servem para oferecer suporte às articulações dos seus joelhos e melhorar a circulação durante os treinos de força ou levantamento olímpico. E claro, ainda agregam estilo no seu treino. A sua popularidade pode ser comprovada em qualquer box ou academia de treinamento funcional que você visite. Com certeza encontrará atletas usando joelheiras e munhequeiras durante os treinos. Mas...

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Munhequeira: 5 Dicas Para Usar Corretamente no Seu Treino
01 08

Munhequeira: 5 Dicas Para Usar Corretamente no Seu Treino

Categorias: CrossFit
Marcadores: Saúde, Munhequeira & Prevenção

O uso da munhequeira são, junto com as joelheiras, os acessórios mais populares entre praticantes de CrossFit, levantamento de peso e musculação.  Ela serve para prevenir lesões e oferecer suporte para treinos intensos de muitas repetições e/ou cargas altas. Reunimos aqui as 5 (cinco) principais dicas para te ajudar a aproveitar os benefícios do uso correto: 1. Faça o aquecimento...

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