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Como montar o meu Home Gym

Reunimos a experiência e o conhecimento de centenas de pessoas da nossa comunidade para te ajudar a montar o seu Home Gym.

Para baixar gratuitamente o Guia Completo para montar Home Gym é só clicar neste link

Principais razões para montar o seu Home Gym

Como Montar Meu Home Gym

Onde montar meu home gym

Temos soluções personalizadas para o seu espaço:

Onde Montar Meu Home Gym

Prós e Contras

Home Gym
Prós	Contras
economiza dinheiro	compra inicial mais alta
otimiza tempo	necessita de algum espaço
aberto 24/7	proporciona menos socialização
sua política de roupa e música	exige mais disciplina
inclui a família no treino sem custo adicional	menos opções de equipamentos
garante privacidade
opção de espaço e treino customizável
cash back (revenda dos equipamentos)

Perguntas e respostas

Reunimos as soluções para as principais dúvidas que você pode ter para montar seu Home Gym:

O que é home gym?

É o seu espaço pessoal de treino. Pode ser um quarto do seu apartamento ou da sua casa, sua garagem, um espaço do seu escritório ou até do seu jardim. Saiba Mais

Por que montar um home gym?

É uma ótima alternativa para se manter ativo, economizar dinheiro e otimizar tempo. Saiba Mais

Quem não deve ter um home gym?

Pessoas que acreditam que não conseguem treinar sem socialização ou que não possuem disciplina para seguir uma rotina de treino com segurança e sem supervisão. Saiba Mais

Quanto custa montar um home gym?

O investimento varia de acordo com o seu projeto. O custo médio para ter um home gym completo para toda a família é de 8 a 10 mil reais. Este valor é ⅓ menor do que o custo para treinar uma pessoa treinar em academias tradicionais por 10 anos. Clique aqui para baixar gratuitamente o livro completo. Saiba Mais

Com que frequência devo treinar para valer a pena ter um home gym?

Mínimo de 3 treinos por semana. Se a frequência de treino é baixa ter um home gym é caro, se a frequência é alta ter um home gym é barato. Saiba Mais

Com quem devo dividir meu home gym?

Quanto mais gente treina em academia comercial, mais caro fica. Quanto mais gente usa o home gym, mais barato fica. Saiba Mais

Principais equipamentos para Home Gym

Reunimos a lista dos principais equipamentos para home gym. Estes equipamentos são considerados os principais por serem os mais procurados e também são os mais recomendados por especialistas:

Obs.: a lista está organizada em ordem de prioridade e otimização de investimento.