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Este livro procura realizar um resumo prático e didático dos principais conceitos e da teoria e metodologia do treinamento desportivo. Apesar de ter sido escrito com rigor científico em relação às suas informações, foi idealizado com o objetivo de ser apresentado em forma de resumo simples, prático e didático, permitindo uma leitura fácil ao longo de toda a obra. Os QR codes presentes no livro permitem o encaminhamento para vídeos com o objetivo de uma maior interação entre o leitor e os autores da obra.
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Este livro foi idealizado com o objetivo de desmistificar o preconceito de que estudar treinamento desportivo é uma tarefa complexa e que necessita de horas e horas de estudo para um bom entendimento. Nesta obra, é realizado um resumo dos principais conceitos e da teoria e metodologia do treinamento desportivo, servindo de base para um estudo mais aprofundado na literatura especializada no tema. Assim, utilizado as principais obras disponíveis sobre a temática, este livro serve de apresentação da teoria e metodologia do treinamento desportivo, permitindo ao leitor a construção de uma base essencial de conceitos para se aventurar na literatura mais especializada no tema. A leitura deste livro não pretende substituir a utilização de outras obras clássicas sobre treinamento desportivo, pelo contrário, deve servir como encorajamento para a sua leitura!
Nuno Sousa Graduado (2005) em Ciências de Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra (Portugal). Especialista (2008) em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho. Mestre (2010) e Doutor (2013) em Ciências pela Universidade de São Paulo (USP). Professor dos cursos de Educação Física e Fisioterapia da Faculdade Estácio de Vitória (ES). Membro do Centro de Investigação do Desporto e da Atividade Física do FCDEF-UC. Atualmente, utiliza o Cross Treino como linha de pesquisa, investigando os efeitos agudos e crônicos do Cross Treino em diferentes sistemas do organismo. Autor do livro “Programas de Condicionamento Extremo: Princípios e Planejamento” e de diversos artigos científicos na área do Cross Treino.
Jonato Prestes Graduado (2002) em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá. Especialista em treinamento desportivo pela Universidade Estadual do Maringá. Mestre (2006) em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba. Doutor (2009) em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos. Pós-doutor (2011) na Western Kentucky University, WKU, Estados Unidos. Professor dos cursos de graduação, mestrado e doutorado em Educação Física da Universidade Católica de Brasília. Autor do livro “Programas de Condicionamento Extremo: Princípios e Planejamento” e de diversos artigos científicos na área do Cross Treino.
Ramires Tibana Graduado (2010) em Educação Física pelo Instituto Euro-Americano de Educação, Ciência e Tecnologia. Mestre (2013) e Doutor (2017) em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília. Pós-doutor (2019) na Universidade Federal de Mato Grosso. Autor do livro “Programas de Condicionamento Extremo: Princípios e Planejamento” e de diversos artigos científicos na área do Cross treino.
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