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Livro Treinamento Funcional Para IdososAmpliar

Livro Treinamento Funcional Para Idosos

Pood Fitness -
REF: 978-85-5849-065-8

Descrição Rápida

Este livro apresenta de forma prática informações referentes às alterações psicobiológicas do processo de envelhecimento, descreve importantes características de um programa de treinamento físico voltado ao aprimoramento das atividades cotidianas do idoso, propõe um interessante protocolo sistematizado e discuti possíveis adaptações e benefícios desse protocolo, somando novas ideias embasadas cientificamente e as transmitindo de forma aplicável.

Disponível: Em estoque

R$49,98
até 6x de R$ 8,33 sem juros

Livro Treinamento Funcional Para Idosos

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ISBN 978-85-5849-065-8

Um livro dos Professores Me. Antônio Gomes De Resende Neto Dr. Marzo Edir Da Silva Grigoletto

SINOPSE

A prática regular de exercícios físicos tem sido amplamente recomendada para a população idosa, em virtude dos inúmeros benefícios morfológicos, fisiológicos, metabólicos, neuromusculares e comportamentais produzidos, particularmente, por essa estratégia, nesta etapa da vida. Tais benefícios aprimoram o desempenho nas atividades da vida diária e a capacidade cognitiva, favorecendo a melhoria da qualidade de vida e aumentando a longevidade com independência funcional.

Atendendo a essa finalidade, o Treinamento Funcional (TF) tem ganhado destaque e atraído um grande número de adeptos por sua premissa básica de proporcionar melhoria do sistema psicobiológico humano, a partir da aplicação de exercícios integrados direcionados para o aprimoramento da habilidade de movimento. Nesse sentido, esta obra apresenta de forma prática informações referentes às alterações psicobiológicas do processo de envelhecimento, descreve importantes características de um programa de treinamento físico voltado ao aprimoramento das atividades cotidianas do idoso, propõe um interessante protocolo sistematizado e discuti possíveis adaptações e benefícios desse protocolo, somando novas ideias embasadas cientificamente e as transmitindo de forma aplicável.

Desde já, gostaríamos de pontuar que a filosofia do TF é a busca da intervenção mais eficaz na promoção de adaptações multisistêmicas favoráveis à funcionalidade, é a riqueza de detalhes, o cuidado com as variáveis do treinamento, é a promoção do bem estar e o papel social dos profissionais da saúde. Por isso, essa obra tem como objetivo fornecer informações claras e facilitar a transferência para as ações cotidianas destes profissionais, através da integração entre a teoria e a pratica, a fim de fazer com que o conhecimento produzido seja mais bem aproveitado. Em hipótese alguma, as investigações sobre o assunto se encerram aqui, e esperamos que esse livro sirva de incentivo para novas pesquisas.

Desejamos a você leitor, uma excelente leitura.

Detalhes

Chamada 1: Quais as características de um protocolo de treinamento físico voltado ao aprimoramento das atividades da vida diária do idoso?

  1. Exercícios multiarticulares realizados principalmente com pesos livres.
    Mas como torna-los seguros?
  2. Desenvolve todas as capacidade biomotoras em uma única sessão.
    Mas qual a sistematização ideal para minimizar a concorrência adaptativa?
  3. Tem foco no estímulo da potência muscular.
    Mas como controlar a velocidade de execução?
  4. Respeita os princípios do treinamento esportivo.
    Mas qual a intensidade, volume, densidade e frequência ideal?
     

*Essas e muitas outras questões estão respondidas no livro Treinamento Funcional para Idosos. Não perca tempo, adquira já o seu!!!

Chamada 2: O sucesso da dose adequada de exercícios físicos diante das possibilidades de resposta ao estímulo é exclusivamente dependente de uma avalição física/funcional prévia, que trará informações essenciais a respeito da individualidade biológica e auxiliará na aplicação do princípio da sobrecarga progressiva.

Nessa perspectiva, o Livro Treinamento Funcional para Idosos descreve uma bateria de testes de baixíssimo custo, fácil e rápida aplicação, além de oferecer uma análise precisa dos componentes da aptidão física para realização das atividades diárias.

*Ainda não sabe como avaliar os efeitos do seu programa de treinamento funcional. Não perca tempo, adquira já o exemplar!!!

Chamada 3: Segundo o ACSM (2009), programas de treinamento físico para idosos devem contemplar exercícios de endurance, para melhorar aspectos da função cardiovascular, exercícios resistidos, para compensar as perdas de massa e força muscular, exercícios de equilíbrio, para reduzir o risco de quedas e, exercícios de flexibilidade, para manter níveis adequados de mobilidade articular. No entanto, a prescrição de diferentes tipos de exercícios é complexa e muitos aspectos essenciais ficam sem resposta.

O Livro treinamento Funcional apresenta uma sistematização detalhada, eficiente e de fácil aplicação. Quer mudar paradigmas e suas ações diárias? Adquira já seu exemplar!

Informação Adicional

Código Identificador (SKU)978-85-5849-065-8
Código Identificador (EAN)978-85-5849-065-8
FabricantePood Fitness
Peso (Kg)0.4000
Super SaleNão
País FabricanteBrasil
Comprimento (cm)20
Altura (cm)3
Largura (cm)15
Título da PáginaLivro Treinamento Funcional Para Idosos
Condição do produtoNovo

* As informações Adicionais se referem ao equipamento com embalagem.

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