Aprenda como se tornar um atleta melhor com os conselhos do maior ícone mundial do CrossFit
*Entrevista oferecida ao site boxrox.com
Ei Rich, de todas as suas vitórias no CrossFit Games, qual você gostou mais e por que?
Todas elas tem um lugar especial no meu coração. As de time são melhores porque você tem com quem compartilhar.
Se você pudesse escolher um workout para o CrossFit Games do ano que vem na competição individual para assistir, qual seria e por que?
Eu considero que o evento denominado CRIT foi o melhor que já assisti.
Quais os princípios mais importantes no seu próprio treinamento?
Movimentos funcionais constantemente variados sob alta intensidade associados a muito sono.
Como você diferencia seu treino hoje (como parte de um time) de quando você competia individualmente?
Menos sono!
Quais 3 dicas você daria para o atleta regular de CrossFit incrementar sua força?
Consistência
Consistência
Consistência!
Qual dica você daria para um atleta regular de CrossFit para ajudá-lo a melhorar nos treinos metabólicos (metcons)?
Seja consistente e deixe o stress fora do box.
5 coisas que ama / que odeia
Comida que adora: pizza
Comida que odeia: aspargus
Esporte que ama (exceto CrossFit): Futebol americano / Baseball
Esporte que odeia: nenhum
Música que ama: gospel e country
Música que odeia: rap
Exercício que ama: todos
Exercício que odeia: nenhum
E finalmente, por que os atletas devem assistir ao seminário que você e o Chris Hinshaw ministram?
Nós vamos nos divertir e aprender algumas coisas legais juntos.
Obrigado, Rich Froning.
Fonte: boxrox.com
Tradução e adaptação: Pood Fitness
Veja o original, clique aqui.
