Adriano Teles

Então na verdade foi uma decisão meio fácil escolher a Pood, porque eles tinham tudo o que eu precisava nas melhores qualidades e com preço bom e eles ainda eram de Brasília. Então, tinha uma comunicação, um atendimento muito bom, então foi praticamente impossível não escolhê-los para a Kamon.  Como foi sua experiência inicial com o Crossfit e Por...

3 Princípios básicos de uma dieta ideal Por que Você recomenda o CrossFit? A melhor resposta que ouvi para esta pergunta veio de um amigo ex-sendentário e ex-obeso: “No CrossFit Você não precisa de disciplina para treinar, nem para comer. Você treina mais porque se sente motivado e gasta energia suficiente para comer o que gosta sem engordar”. É óbvio...

Reunimos a seguir os principais fatos que diferenciam CrossFit de um treinamento funcional. Confira! Treinamento Tradicional CrossFit Espelhos. Coaches para corrigir sua postura. TV para você assistir. Coaches e amigos te incentivando para terminar o treino. Esteiras te dizendo o quão rápido você está correndo Amigos te dizendo que você pode correr mais rápido. Máquinas de bíceps e adutores. Agachamentos...

O preconceito que se tem é que o CrossFit é uma atividade para super atletas e que requer preparação física prévia ou habilidades especiais. BESTEIRA! É exatamente o contrário. O box de CrossFit é um lugar para Você desenvolver sua potencialidade de forma adaptada a suas capacidades. Você vai se formar um atleta? Talvez. Você vai ficar melhor do que...

O que é? CrossFit é um programa de condicionamento físico criado para te ajudar a viver mais e melhor! O método é baseado em: segurança, eficácia e eficiência. Para isso, treinamos movimentos funcionais, constantemente variados e em alta intensidade. Movimentos funcionais - são aqueles que te ajudam na vida real. Ou seja, que quando treinados vão te ajudar em tarefas...

Kamon CrossFit, no centro da capital brasileira, Brasília, costumava ser uma oficina mecânica. O dono, Adriano Teles, preservou placas originais de sinalização na parede, com os dizeres "Suspensão" e "Amortecedores", e acrescentou os banners da Rogue e da Pood. Teles, que possui 227 membros afiliados desde 2014, mantém o foco em fitness, família e diversão - com ênfase na diversão...