Facebook Pixel

April 2018 Page 1 of 1 - Pood Blog

Como o treino de força muda o seu corpo para melhor
26 04

Como o treino de força muda o seu corpo para melhor

Categorias: CrossFit & Atividade Física
Marcadores: treino de força

Se você ainda acha que treino de força é apenas para aumentar e definir os músculos, é melhor repensar e incluir pesos na sua rotina de treinamento. Além das finalidades óbvias o treino de força é importantíssimo para a saúde do atleta. Isso mesmo, estamos falando de saúde e não apenas estética. Muito além de estética Inúmeros estudos científicos provam...

Leia Mais
8 marcas de um CrossFitter
25 04

8 marcas de um CrossFitter

Categorias: CrossFit
Marcadores: CrossFit

Reunimos a seguir os oito sinais que identificam um verdadeiro CrossFitter. Apesar de parecerem machucados e cicatrizes, são marcas que evidenciam que Você está cada dia mais fitness. Definitivamente não estamos falando de lesões que te deixam fora da rotina do Box. Mas sim das dores e pequenos machucados que fazem parte da evolução de atletas em qualquer esporte. Esta...

Leia Mais
Hi-Temp originais Pood Fitness
25 04

Hi-Temp originais Pood Fitness

Categorias: CrossFit
Marcadores: CrossFit, Hi-Temp & Anilhas

Qualidade testada e aprovada Produzidas há mais de uma década na sede oficial em Tuscumbia, Alabama - USA, a Hi-Temp original é a anilha mais vendida e recomendada nos Estados Unidos. Ganhou rápido destaque pela durabilidade e performance que oferece se tornando a queridinha entre coaches, donos de boxes e atletas profissionais. Versatilidade ilimitada As Hi Temps originais  são as...

Leia Mais
Sistema de Treinamento Progressivo com Mini Bands
05 04

Sistema de Treinamento Progressivo com Mini Bands

Categorias: Atividade Física & MPTEAM
Marcadores: CrossFit, MPTEAM & Mini Band

Aquecimento não é simplesmente “colocar o corpo em estado de calor”. A necessidade de um aquecimento específico para o treinamento é fundamental como exercício preventivo de lesões. Quando falo em prevenção de lesão, sigo uma sequência de ativações dos sistemas neuromuscular e cerebral, estabilização articular e ativação ocular. Um dos melhores e mais simples acessórios que conheço para isso é...

Leia Mais
Quer queimar gordura, fortalecer as pernas, os glúteos e o core? Kettlebell
03 04

Quer queimar gordura, fortalecer as pernas, os glúteos e o core? Kettlebell

Categorias: CrossFit & Saúde
Marcadores: Kettlebell

Se Você é do tipo de pessoa que foge dos Kettlebells ou se limita a usá-los quando o coach coloca swings nos wods, está subestimando um grande aliado. Os kettlebells são equipamentos fantásticos que podem ser usados para uma infinidade de exercícios tanto de força quanto de condicionamento. Com uma carga média (20kg para homens e 12kg para mulheres) e...

Leia Mais

5 Item (ns)

WhatsApp Chat WhatsApp Chat