Nada para comparar.
Pood, a SUA marca Fitness!
Como mencionamos anteriormente, vamos nos deparar com diversos perfis durante nossas aulas. Diante disso, separamos os tipos mais comuns, algumas ferramentas e observações sobre cada um deles. [...]
O Over Coaching é, geralmente, consequência da falta de Triagem. Em um processo de ensino e aprendizagem, um dos maiores erros é o excesso de informações e correções ao mesmo tempo. Isso vai fazer com que o seu aluno perca a atenção e o foco ao padrão de movimento que foi proposto, quebrando o processo pedagógico e dificultando a prática. [...]
Em aulas coletivas, o bom Líder deve não só ter conhecimentos específicos como ter um portfólio extenso de ferramentas de gestão. Gerir pessoas requer atenção extra, tanto individualmente como no comportamento de grupo. [...]
Olá Coaches! Tudo bem? Vamos aproveitar este espaço para compartilhar experiências e muito conhecimento, para que possamos incansavelmente buscar a excelência na nossa missão diária. [...]
Neste ponto, posso dizer rapidamente se o trabalho vai dar certo, e também se o ‘box’ é saudável o suficiente para sobreviver a longo prazo. Embora as academias de CrossFit variem em tamanho, equipamento e clientela, todos os bons proprietários têm algumas coisas em comum que abordarei neste artigo. [...]
Dormir bem é uma recomendação que 10 entre 10 profissionais da área de saúde vão fazer para muitos aspectos da sua vida: performance, redução de estresse, regulação hormonal, melhora da imunidade, desenvolvimento de massa muscular… A lista de benefícios do sono revigorante é enorme e ela segue crescendo com pesquisas e novas descobertas do que uma boa noite de sono pode lhe trazer. Nessa lista, você encontra seis dicas para alcançar o tão sonhado sono perfeito. [...]
O levantamento de pesos é uma das melhores atividades físicas. O levantamento de pesos deve ser executado corretamente e controlado sob todos os aspectos, por meio de séries, repetições e tempo, mas sempre sob a orientação de profissional qualificado. [...]
Para evitar que a terminologia do esporte seja uma barreira entre Você e a Sua Melhor Versão amanhã, reunimos as principais palavras que fazem parte do cotidiano do crossfitter. [...]
A melhor resposta que ouvi para esta pergunta veio de um amigo ex-sendentário e ex-obeso: “No CrossFit Você não precisa de disciplina para treinar, nem para comer. [...]
É bastante comum a pessoa se interessar pelo CrossFit, mas se sentir intimidada na hora de entrar num box para conhecer. [...]
Nada para comparar.
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