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Pood, a SUA marca Fitness!
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Professor Ramires Tibana alerta para a importância do descanso e os riscos do cansaço extremo nos treinamentos de alta intensidade. [...]
O CrossFit é uma excelente opção para quem busca eliminar peso, definir a silhueta, e ganhar massa muscular. Este fato já é consensual até mesmo entre aqueles que amam odiar a modalidade. Por outro lado, algumas pessoas insistem em tentar associar negativamente o CrossFit a lesões. Pura falta de informação ou má-fé. [...]
A proteína do soro de leite (whey protein) têm sido proposta como um ótimo suplemento para atletas de força e potência. [...]
Nos últimos anos tem crescido o interesse e publicações científicas sobre a suplementação nutricional associada com a melhora no desempenho físico e/ou função imunológica (principalmente em esportes com alto volume de treino). [...]
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