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Suplementação

8 alimentos especiais para melhorar sua recuperação e performance no CrossFit

07/05/2018 CrossFit Suplementação Saúde

A nutrição é a base da recuperação e da performance. Inclua esses 8 alimentos na sua rotina de alimentação para ajudar seu corpo a se recuperar do desgaste dos treinos e a alcançar melhores resultados. [...]

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Chia: Descubra todos os benefícios para sua saúde

24/03/2017 Suplementação Saúde

Provavelmente você já ouviu falar sobre a Chia, semente com altíssimo valor nutricional e que tem feito muito sucesso entre os atletas e pessoas que buscam a boa forma. [...]

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10 Alimentos que aumentam o ganho de massa muscular

02/02/2017 CrossFit Suplementação Saúde

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Proteína do soro de leite - Whey

23/03/2016 Suplementação Ramires Tibana

A proteína do soro de leite (whey protein) têm sido proposta como um ótimo suplemento para atletas de força e potência. [...]

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Suplementação de BCAA

19/03/2016 Suplementação Ramires Tibana

Nos últimos anos tem crescido o interesse e publicações científicas sobre a suplementação nutricional associada com a melhora no desempenho físico e/ou função imunológica (principalmente em esportes com alto volume de treino). [...]

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