Atividade Física

As mini bands são acessórios universais. Não importa qual seja o seu nível de preparo ou o seu objetivo na malhação, o fato é que as mini bands são ótimas para você.  Uma das grandes evidências deste fato é a popularidade mundial da mini band. Não é exagero dizer que o kit de mini bands é o acessório fitness mais...

Barra de Pull Up: Qual é o Melhor Modelo? A elevação na barra de pull up é um exercício tão popular quanto desafiador. É bastante comum você encontrar barras fixas em parques e praças onde as pessoas fazem ou tentam fazer pull ups.    Benefícios São vários os benefícios que o treino de elevação na barra trazem para o seu...

Pular Corda: as 5 principais mudanças no corpo e na saúde É comum que atletas menos experientes ou amadores subestimem o ato de pular corda. O fato é que é um exercício valioso e você aproveitará vários benefícios quando incluí-lo na sua rotina de treinos. Já tratamos no blog da Pood as diferenças entre os modelos de corda de pular...

As 4 principais vantagens de treinar com o Sandbag O Sandbag são equipamentos cada vez mais populares. Os sacos de treinamento que há muito tempo já eram usados por treinadores de atletas profissionais e em preparações militares têm provado seus benefícios entre atletas amadores.    Neste artigo reunimos as 4 principais vantagens que o treino com o Sandbag traz para...

  Antes de mais nada, o nome correto é Medicine Ball. Muita gente se confunde em função do exercício que se chamar "Wall Ball". Ela é um equipamento criado para treinos completos. Populares nas modalidades de treinamento funcional, as medicine balls são usadas desde a reabilitação física até a preparação final de atletas de alta performance.  Reunimos os 7 (sete...

  Neste review comparamos os mais desejados e populares tênis de CrossFit encontrados no mercado brasileiro.  A disputa não se resume a preferência por uma marca ou outra. Como mostramos a seguir, existem diferenças marcantes entre os modelos que podem ser decisivas na sua escolha de qual comprar para render o máximo possível no treino. Vamos ao comparativo!   Critérios...

O fato de que as joelheiras trazem benefícios para os atleta já é bastante aceito para a comunidade fitness. Inclusive já tratamos destes benefícios no nosso blog. Apesar de saber que as joelheiras trazem benefícios, você pode ainda não dominar como escolher a joelheira ideal para o seu treino. Exatamente por isso reunimos as principais informações para te ajudar a...

As joelheiras servem para oferecer suporte às articulações dos seus joelhos e melhorar a circulação durante os treinos de força ou levantamento olímpico. E claro, ainda agregam estilo no seu treino. A sua popularidade pode ser comprovada em qualquer box ou academia de treinamento funcional que você visite. Com certeza encontrará atletas usando joelheiras e munhequeiras durante os treinos. Mas...

A pandemia do coronavírus impôs mudanças na vida de todos ao redor do mundo. Natural imaginar que o mundo fitness fosse brutalmente impactado… E foi! Colapso no mercado A pandemia mudou a forma do mundo treinar de forma tão expressiva que antes dos sistemas de saúde colapsarem, as lojas de equipamentos e acessórios esportivos já não conseguiam atender a alta...

É provável que a pandemia do coronavírus traga mudanças permanentes na vida das pessoas, redefinindo convivência, valores, mercados e consequentemente profissões. Aqui nos ocuparemos de analisar os impactos do COVID-19 nas prováveis influências sobre a atividade do profissional de educação física. Profissional de Educação Física como Profissional da Saúde O profissional de Educação Física que genericamente era tratado pelo senso...