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Se você já acompanhou o CrossFit Games deve ter percebido algumas provas onde os atletas puxam e arrastam trenós. Esses equipamentos são mais conhecidos como “sleds” e permitem a realização de diversos exercícios para atender necessidades do atleta. A versatilidade do sled possibilita o seu uso em vários exercícios ou isoladamente com o intuito de expor fraquezas. Por esse motivo...

Treinos com Speed Ropes (muito comuns no CrossFit) têm se tornado cada vez mais populares por sua facilidade, praticidade e simplicidade. Ainda assim, muita gente desconhece seus benefícios. Já pensou em transformar uma “brincadeira de criança” em um aliado de peso para otimizar os seus treinos de CrossFit? Confira as melhores informações sobre Speed Ropes e como elas podem fazer...

Não existem dúvidas de que os kettlebells têm uma forma bem diferente. O termo se origina da palavra "kettle", ou chaleira em inglês. A base plana e a alça para segurar realmente lembram a forma de uma chaleira, mas os seus benefícios são bem diferentes de ferver água para um chá! Os kettlebells têm um formato extraordinário e que permitem...

As lesões de joelho são um dos maiores problemas apresentados por atletas de média e alta resistência. O uso de joelheiras pode ajudar a evitar o aparecimento ou a piora de lesões no joelho, sem comprometer totalmente a sua mobilidade.

Quer saber mais sobre treinos com dumbbells e os seus benefícios? Então, confira neste post, 6 vantagens para o uso de dumbbells no seu treino de CrossFit que irão aumentar bastante o seu rendimento nos exercícios e a rentabilidade do seu box.

Pergunte a 20 pessoas qual é o acessório primordial favorito e você provavelmente vai receber 15 respostas diferentes. Várias coisas que nós estamos acostumados a usar estão no mercado há décadas como tênis de levantamento olímpico, joelheiras, munhequeiras, cintos de levantamento, etc...

Um prêmio em dinheiro de $2.019 será entregue toda semana para o melhor colocado mundial na categoria individual masculino e feminino.

Para se classificar para o CrossFit Games 2019 você tem que terminar no Top 20 mundial do Open, ganhar um campeonato sancionado, ou ficar em primeiro no ranking do Open do seu respectivo país. CrossFit também se reserva ao direito de convidar quatro atletas individuais para competir no Games.

As mudanças que você precisa saber   Campeões Nacionais vão ser classificados para os CrossFit Games Os melhores atletas masculinos e femininos de cada país vão receber convites para participar do CrossFit Games 2019. Eles terão que se classificar em primeiro na classificação do Open do seu respectivo país para poder receber esse título. Mas para isso o atleta tem...

A temporada de 2019 certamente ficará marcada por muitas mudanças, e uma das mais visionárias é a total inclusão de atletas transgêneros. CrossFit segue sendo um esporte inclusivo, fundado em princípios de justiça e igualdade entre os sexos.